2013年06月03日
豆知識・人格と行動を分ける
毎月月初は、自分のメインの仕事なので多少大変でもある。
けど、今日は更にバタバタ感が。重なる時は重なるもの。
今仕事モードにまた戻ってもいいと思えるので、生き方を修正していこう。
「人格と行動を分ける」
人間関係において、イライラしたり、思い通りにいかない時、
ますます、腹がたったりして、悪循環に
なったりしてしまいます。
そんな時の感情は、相手そのものが嫌になり、
全てNOとなっているのが多いですね。
ここで一呼吸して、相手の人格と行動を分けてみるのです。
例えば、あなたのその発言は許せない!
と行動は否定するけど、人格は肯定する訳です。
これで、客観的になれるので、随分変わってきます。
勿論、自分自身にも使えます。
いたずらに、自分を責めたくないですからね。
人格はYES、行動はNO。2つを分けよう。